Избегать солнца опасно, как курить — а из Австралии ответили в три слова

Аргумент: избегать солнца — само по себе риск для жизни

Статья журнала Outside за 2019 год, «Не стал ли солнцезащитный крем новым маргарином?», строит спорный медицинский тезис. Его суть пересказал читатель, который реально прошёлся по выводам: высокое давление приводит к огромному числу смертей; те, кто больше бывает на солнце, имеют давление ниже; рак кожи вызван солнцем, но убивает гораздо реже; и у тех, кто больше на солнце, смертность от рака кожи ниже, чем у тех, кто на солнце мало.

«Больше солнца — меньше шансов умереть как минимум по двум фронтам! Всё очень просто. Кожа адаптируется к свету и не обгорает, если наращивать пребывание на солнце постепенно.» — читатель, пересказавший исследование для той половины треда, что его не читала

Статья идёт дальше витамина D. Она цитирует исследователей: высокий уровень витамина D был лишь маркером здоровья, а не его причиной, ведь настоящий двигатель это сам солнечный свет, включая длины волн, которые добавка дать не может.

«Инфракрасный свет благотворно действует на глубокие ткани, в том числе на мозг. Из таблетки этого не получить никак.» — читатель приводит довод статьи: витамин D — маркер, а не механизм

Тред: из мировой столицы рака кожи — твёрдое «нет»

Самому резкому возражению исследование не понадобилось. Австралиец — из страны с самым высоким уровнем меланомы на Земле — отверг саму формулировку.

«Говорю из мировой столицы рака кожи (Австралия) — нет, это не так.» — комментатор из Австралии

За этим последовало более техническое возражение: эволюционный довод «мы 200 000 лет жили под открытым небом» игнорирует, что атмосфера изменилась.

«По крайней мере в Австралии большая разница в том, что есть дыра в озоновом слое, которой у людей каменного века не было. Солнце сейчас гораздо вреднее.» — давний пользователь указывает на изменения атмосферы

Другие отмечали, что статья обходит то, чего на самом деле боятся дерматологи. Она рисует тех, кто прячется от солнца, бледными офисными работниками, что заслоняются от живительной силы, но ни разу не касается видимой цены УФ: фотостарение (морщины, пигментные пятна, изменение цвета кожи) это накопленный ущерб от ультрафиолета, о котором текст молчит.

«Старение — это ущерб от УФ. Иногда его называют фотостарением… всё то, что у вас ассоциируется с внешне постаревшим человеком, — это вред от солнца.» — комментатор сослался на ролики Kurzgesagt и Veritasium о фотостарении

Один читатель увидел во всём этом маятник поколений. Бумеры загорали с маслом и отражателями, массово получили рак кожи, затем качнулись к проповеди солнцезащитного крема 24/7, а новое возражение это качок обратно. Честная середина, согласились многие, оказалась самым скучным выводом: несколько минут на солнце без защиты, потом прикрыться. Всё в меру, ровно туда и приходят почти все треды о советах для здоровья.